ALLENAMENTO DEI DORSALI offseason PETAR KLANCIR

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PETAR KLANCIR E BRANKA NJEGOVEC ALLENANO I DORSALI IN OFFSEASON

By ultimate beef

18 Gennaio 2022

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negli ultimi giorni di ottobre 2021, il campione della pro league petar klancir ha deciso di postare un nuovo video di allenamento in questo periodo di offseason. il campione petar klancir vive e si allena in Croazia e per questo allenamento, ha deciso di allenarsi con la pro ifbb Branka Njegovec. i due allenano il back.

guarda una foto di petar klancir

petar klancir in offseason maggio 2021

come raccontato in questo articolo pubblicato qualche giorno fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com, petar klancir attualmente è in offseason, ma ha intenzione di tornare sul palco di gara nel 2022 e di partecipare alle competizioni di qualificazione al mister olympia 2022 che si svolgeranno in europa e in America.

Per questo allenamento della schiena, Petar Klancir ha deciso di allenarsi con la pro ifbb Branka Njegovec, una ragazza anche lui croata che quest’anno ha gareggiato al mister olympia 2021 e che ha intenzione di gareggiare sul palco del romania muscle fest 2021, una gara della pro league di qualificazione al mister olympia 2022 che si svolgerà a novembre in Romania.

Branka Njegovec è una pro ifbb che ha gareggiato nella categoria women’s physique, ma anche attualmente sta cercando di mettere su altri muscoli per passare alla categoria women’s bodybuilding. Nel video, Branka Njegovec racconta di aver avuto il feedback dai parte dei giudici di gara e loro gli hanno detto che il suo tipo di fisico avrebbe maggiori possibilità nella categoria bodybuilding.

in meno di un mese, Branka Njegovec ha messo su ben 10 kg di muscoli. Nel video possiamo vedere come questa ragazza sia veramente molto tirata e preparata.

guarda un paio di foto di petar klancir

petar klancir un confronto virtuale tra la condizione dell'Olympia Amateur Prague 2015 VS Arnold Classic Europe 2016

petar klancir firma il contratto per gareggiare all'ACE 2016

come allena la schiena petar klancir e Branka Njegovec?

i due per questo allenamento eseguono i seguenti esercizi:

lat machine in avanti con presa a V
rematore ai cavi bassi in super serie con lat machine in avanti
lat machine in avanti in super serie con pull down ai cavi alti
rematore alla hammer strenght

guarda una foto di peter klancir

petar klancir pochi giorni prima dell’arnold classic europe 2016

guarda un video di peter klancir che allena il back

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell'anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest'anno è abbonato alla rivista MD. Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani. qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano. Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb. Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.