DAVE PALUMBO ha deciso di pubblicare su youtube, una serie di video del DVD di allenamento chiamato “RECONSTRUCTION OF A BODYBUILDER”, un DVD realizzato nel 1997.

Nei giorni di luglio 2021, il canale youtube dave palumbo, ha deciso di postare su youtube, un estratto del suo video di allenamento intitolato “RECONSTRUCTION OF A BODYBUILDER”.

guarda una foto di dave palumbo

se dave palumbo fosse un disegno

Perchè realizzare un DVD di allenamento?

Prima dei social network, i pro ifbb realizzavano uno o più DVD di allenamento, dove si presentavano ai fans del bodybuilding. Era un ottimo modo per i fans del bodbybuilding, capire come un pro ifbb si allena, mangia, come vive la vita da PRO IFBB.

A realizzare il DvD “RECONSTRUCTION OF A BODYBUILDER”, è lo stesso dave palumbo. Oggi questo dvd può essere acquistato direttamente sul sito di Dave Palumbo.

guarda un paio di foto di dave palumbo

un solo DVD per Dave Palumbo

Dave palumbo è un bodybuilder che ha gareggiato molto nella NPC ed è diventato uno degli atleti di spicco di questa federazione in America, uno degli atleti che erano in lista per conquista la pro card, ma nella sua carriera come bodybuilder, ha realizzato un solo DVD, intitolato Reconstruction of a Bodybuilder.

una vita dedicata al bodybuilding

Dave palumbo ha lasciato presto gli studi di medicina, per dedicarsi alla sua più grande passione: il bodybuilding. questo gli ha permesso di vivere di bodybuilding.

Ha iniziato a gareggiare nella NPC in america e poi, come raccontato in questo articolo pubblicato qualche tempo fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com, Dave ha deciso di lavorare come scrittore per una serie di siti e poi per la prestigiosa rivista muscular development.

ma con il tempo, Dave Palumbo ha iniziato ad occuparsi della preparazione degli atleti che volevano gareggiare nel bodybuilding, creando una sua dieta e permettendo ai suoi clienti di raggiungere il picco della condizione sul palco di gara.

il DVD di dave palumbo Reconstruction of a Bodybuilder

oltre 300 libbre di muscoli

Oggi con big rami, diamo per scontati la possibilità che un atleta possa raggiungere le 300 libbre ovvero oltre 130 kg con una bassa percentuale di grasso corporeo, ma Dave Palumbo è stato uno o forse il primo che ha raggiunto questo livello nello sviluppo muscolare.

dave palumbo oggi

anche se non ha mai vinto la pro card e non è mai diventato un professionista della pro league di Jim Manion, dave Palumbo ha vissuto grazie al bodybuilding e oggi è il volto noto del sito rxmuscle.com e forse uno dei pochi veri influencer americani che sanno realmente che cosa sia il bodybuilding.

come allena la schiena Dave Palumbo?

• rematore con manubrio su panca piana
• lat machine in avanti
• mezzo stacco al multipower

guarda una foto di dave palumbo

dave palumbo esegue la posa di del più muscoloso

come si allena Dave Palumbo?

Nel DVD Dave Palumbo si allena con alcuni suoi amici, come ad esempio Jimmy Pellechia. i carichi usati sono molto pesanti, ma Dave Palumbo esegue in modo perfetto i movimenti, da manuale.

guarda il video Dave Palumbo (300+ lb) & Jimmy Pellechia Train Back (1997)