Scopri come, ad 8 settimane dal Mr Olympia 2018, Wesley Vissers, pro ifbb allena la schiena e i bicipiti! Ascolta, i consigli che questo giovane ragazzo olandese racconta nel suo video di allenamento.

dopo la vittoria di Chicago, Wesley Vissers pro ifbb è tornato in palestra ancora più motivato. il suo obbiettivo oggi è quello di salire sul palco del Mr Olympia al massimo della forma.

guarda una foto di Wesley Visser PRO IFBB

La vittoria di Chicago

come sicuramente ricorderete, Wesley Vissers è un ragazzo di origine olandese che ha gareggiato nella categoria Classic Physique e ha vinto la sua prima gara, poche settimane fa.

Guarda il video di allenamento della schiena e dei bicipiti di Wesley Vissers a 9 settimane dal Mr Olympia 2018

come si allena ad 8 settimane dalla gara?

Wesley Vissers, annuncia in questo video che ci mostrerà in modo molto dettagliato tutti gli allenamenti, la sua alimentazione, e ci racconterà tutti i suoi pensieri sulla preparazione al prossimo Mr Olympia 2018. Questa è la sua prima volta, sul palco di Las Vegas, un palco molto importante, dove Wesley Vissers vuole fare bene.

essere al top

come dargli torto? Poi, consideriamo che è un ragazzo molto giovane e sopratutto un ragazzo che da un giorno all’altro è diventato pro ifbb. sono tutte cose che non capitano per caso e che mostrano il potenziale genetico di questo ragazzo.

un modo di posare old school

come ho raccontato in questo articolo, una cosa che mi ha colpito molto di questo ragazzo è stato che ha un modo di posare che ricorda molto Arnold e questo sicuramente è un ottimo punto di partenza, per farsi conoscere e per aumentare la notorietà in un settore che è pieno di atleti.

Una cosa che ho notato, è la struttura fisica di questo ragazzo, che ovviamente ha quelle caratteristiche necessarie per gareggiare nella categoria dei classic Physique.

l’allenamento della schiena e dei bicipiti

Nel video, che ho postato in questo articolo, possiamo vedere come questo ragazzo allena la schiena e i bicipiti. La schiena è sicuramente un punto di forza nelle gare, specialmente nei classic.

Se guardate con attenzione, noterete che questo ragazzo non usa carichi estremi, ma contrae ogni singola ripetizioni. Nel video, racconta che la cosa importante è sentire il dorso lavorare, e sopratutto che non è necessario sollevare tanti pesi ( male ), se non si riesce ad eseguire una singola ripetizioni in modo preciso, andando a colpire i muscoli giusti.

Per quanto riguarda i bicipiti, Wesley Vissers, definisce questo muscolo un punto di forza del suo fisico e anche in questo caso, poichè questi muscoli rispondono molto bene, non ha necessità di usare carichi estremi, o di usare particolari tecniche. Li allena dopo la schiena, quindi sono già abbastanza affaticati.

guarda una foto di Wesley Visser PRO IFBB