Ad un mese dall’Arnold Classic Ohio 2019, RedCon1, la ditta di integratori di Luke Sandoe, posta un nuovo video in cui possiamo vederlo in azione in palestra. Luke racconta molto della sua preparazione e di come sta procedendo il tutto..

come raccontato nelle ultime settimane, Luke Sandoe, pro ifbb di origine britannica, si sta preparando per gareggiare per la seconda volta all’Arnold Classic Ohio 2019.

guarda una foto di Luke Sandoe PRO IFBB

La ditta di integratori RedCon1, con cui ha un contratto di sponsorizzazione ha deciso di realizzare un video di allenamento nel quale Luke Sandoe ci mostra un tipico allenamento a 4 settimane dall’Arnold classic.

guarda il video di Luke Sandoe PRO IFBB

come allena i femorali Luke?

questo video, illustra come il campione britannico, che lo scorso anno ha ottenuto il sesto posto all’Arnold classic Australia 2018, allena i femorali. Gli esercizi che ci mostra nel video sono:

– leg curl da seduto
– leg curl da sdraiato
– leg curl singolo
– stacchi a gambe tese

Guarda un paio di foto di Luke Sandoe PRO IFBB in preparazione per l’Arnold classic Ohio 2019

i pensieri di Luke Sandoe PRO IFBB

Nel video, Luke Sandoe, racconta di quanto sia dura la dieta e di come la stanchezza ad un mese dalla gara si fa sentire. Luke, però ha dalla sua parte Chris Aceto, con il quale collabora anche in questa nuova preparazione e questo lo aiuta molto visto che grazie alla sua collaborazione il suo fisico è cambiato e migliorato molto.