scopri come Nick Walker allena i femorali in vista del suo pro debut: il chicago pro ifbb 2020, previsto per ottobre!

come raccontato in questo articolo pubblicato qualche giorno fa sul nostro sito ultimatebeefmagazine.com, Nick Walker è un nuovo pro ifbb. I primi di settembre del 2020, si è svolta l’edizione 2020 del North American Championships NPC, che ha messo in palio molte pro card e NicK Walker, ha vinto una delle pro card messe in palio per la divisione bodybuilding. Ma Nick oltre ad essere un nuovo pro ifbb ha vinto anche il titolo assoluto nel bodybuilding. Durante le intervista di rito post vittoria, Nick Walker ha raccontato ai microfoni del sito NPCNEWSONLINE.com di aver intenzione di fare il suo pro debut a Chicago in ottobre 2020, e di sperare di qualificarsi per il mister olympia 2020.

guarda una foto di nick walker pro ifbb

l’allenamento dei femorali

qualche giorno fa, sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com, abbiamo postato un articolo nel quale abbiamo raccontato come Nick Walker allena i quadricipiti. All’inizio di questo nuovo video, in cui possiamo vedere come Nick Walker allena i femorali, Nick spiega che durante la preparazione per i campionati nord americani, lui e il suo coach hanno deciso di separare l’allenamento della gambe in due workout diversi. uno per i quadricipiti e uno per i femorali. Con questa separazione, Nick è in grado di focalizzare la sua attenzione su questo gruppo muscolare.

guarda un paio di foto di nick walker pro ifbb

il workout dei femorali di Nick Walker

Le gambe di Nick Walker sono molto sviluppate. La size è molto vicina a quella di Branch Warren. Nick è uno che si allena pesante e che sopratutto da il 100% in allenamento. In questo particolare workout per i femorali, Nick esegue i seguenti esercizio:

• leg curl da sdraiato alla macchina
• interno coscia
• hip thrust
• inverse Leg Curl
• stacchi a gambe tese con i manubri

guarda un paio di foto di Nick Walker

5 weeks out

come detto all’inizio dell’articolo, Nick Walker si sta allenando per il suo pro debut, che avverrà ad ottobre 2020, in occasione del Chicago pro ifbb, una delle ultime competizioni di qualificazione al mister olympia 2020, come stabilito dalle nuove regole di qualificazione al mister olympia. L’obbiettivo di Nick Walker è molto chiaro: qualificarsi per il mister olympia 2020, non sarà una cosa facile visto che in questo show ci saranno moltissimi atleti della pro league americani, che hanno lo stesso obbiettivo di Nick.

guarda il video dell’allenamento dei femorali di Nick Walker a 5 settimane dal suo pro debut