come allena i pettorali Dwayne Walker pro ifbb a pochi giorni dal new york pro ifbb 2020? scoprilo in questo articolo!

A pochi giorni dal New York PRO IFBB 2020, il pro ifbb Dwayne Walker posta sul suo canale youtube un breve video in cui ci mostra come allena i pettorali in vista della gara in Florida. Il titolo è abbastanza inquietante: “Stupid Chest Pump – New York Pro 2020“, ma allo stesso tempo, Dwayne Walker ci fa capire che a pochi giorni dalla gara non ha molto senso stressare il corpo usando pesi estreme, con il rischio di qualche infortunio.

guarda una foto di Dwayne Walker pro ifbb

il debutto a Tampa

Un mese fa, a tampa, Dwayne Walker ha partecipato alla sua prima competizione nella pro league per il 2020: il Tampa PRO IFBB 2020, dove a sorpresa e fuori da ogni pronostico, questo ragazzo ha portato sul palco un fisico molto preparato che gli ha permesso di raggiungere il terzo posto in classifica, dietro a Hunter Labrada ( vincitore della manifestazione ) e Ian Valliere ( secondo in classifica ).

una scelta quasi obbligata

Qualche settimana fa, sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo postato l’intervista che Dwayne Walker ha realizzato a MD GLOBAL MUSCLE, e in quell’occasione, Giles Thomas, gli ha suggerito di partecipare al New York PRO IFBB 2020, visto che la manifestazione si sarebbe svolta in Florida, dove il campione Dwayne Walker, vive e si allena.

guarda un paio di foto di Dwayne Walker pro ifbb sul palco del Tampa PRO IFBB 2020

ma chi è Dwayne Walker?

Dwayne Walker è un pro ifbb di orgine jamaicana, che ha iniziato ad allenarsi qualche anno fa. Il suo fisico ha risposto molto bene all’allenamento e così, con l’aiuto di un coach in Jamaica, Dwayne Walker ha iniziato a gareggiare in diverse competizioni locali, ottenendo grandi risultati. Ovviamente, il merito di questi risultati sono legati sopratutto alla genetica. il suo fisico ha risposto molto bene agli allenamenti, e quasi senza curare l’alimentazione, ha iniziato a vincere le prime gare.

Poi, con il tempo ha iniziato a migliorare il suo fisico, in modo che potesse essere pronto per gareggiare in una delle competizioni della pro league di qualificazione al professionismo della pro league e, dopo la conquista della pro card, Dwayne Walker ha deciso di trasferirsi in Florida, per iniziare a vivere di bodybuilding e cambiare la sua vita.

Dopo un anno in cui Dwayne Walker ha gareggiato nella 212 division ( bodybuilding fino a 95 kg ), Dwayne Walker ha capito che per poter migliorare doveva mettere su più muscoli e non avere il problema del peso, per questo motivo, ha deciso di gareggiare ( quest’anno, 2020 ) nella open class, ottenendo un ottimo risultato come il terzo posto in classifica al Tampa PRO IFBB 2020.

guarda una foto di Dwayne Walker pro ifbb

ma come allena i pettorali Dwayne Walker?

come detto in precedenza, in questo video, Dwayne Walker non esegue esercizi pesanti, ma l’obbiettivo a ridosso della gara è quello di pompare un po’ i pettorali. Gli esercizi scelti per questo workout, sono:

• cavi alti al multipower
• panca alta con il bilanciere

guarda un video di Dwayne Walker in cui allena i pettorali