ROAD TO 2021 MSITER OLYMPIA: DEREK LUNSFORD ALLENA LE GAMBE CON HANY RAMBOD
nei primi giorni di luglio 2021, sul canale ufficiale della ditta di integratori EVOGEN di Hany Rambod, è stato caricato un nuovo video di allenamento che ha come protagonista Derek Lunsford, pro ifbb e testimonial della ditta EVOGEN.
guarda una foto di Derek Lunsford pro ifbb
DEREK LUNSFORD PRO IFBB allena i bicipiti con il curl con il bilanciere
in questo nuovo video di allenamento, possiamo vedere Hany Rambod e Derek Lunsford in palestra insieme per un nuovo allenamento. Dopo aver allenato la schiena e i pettorali, in questo nuovo filmato possiamo vedere Derek Lunsford allenare le gambe con il sistema di allenamento FTS-7 ideato da Hany Rambod il pro creator.
guardando la 2021 OLYMPIA WEEKEND QUALIFICATION SERIES UPDATED 29 GIUGNO 2021, che abbiamo postato qualche giorno dopo il puerto rico pro ifbb 2021 sul nostro sito ultimatebeefmagazine.com, gli atleti qualificati al mister olympia 2021 nella 212 division sono:
- Angel Calderon Frias (Spain)
- Shaun Clarida (USA)
- Kamal Elgargni (Libya)
- George Peterson (USA)
- Derek Lunsford (USA)
- Ahmad Ashkanani (Kuwait)
- Tonio Burton (USA)
- Nathan Epler (USA)
- Piotr Borecki (Poland)
come possiamo vedere Derek Lunsford è uno degli atleti già qualificati al mister olympia 2021, grazie al quarto posto in classifica al mister olympia 2020. Questo risultato, che per Derek Lunsford è stato catastrofico, gli ha permesso di non dover gareggiare per tutto il 2021, perchè già qualificato al mister olympia 2021.
proprio grazie alla necessità di non dover competere prima del mister olympia 2021, Derek Lunsford ha la possibilità di lavorare con hany rambod per diversi mesi e di seguire la sua preparazione in vista del mister olympia. Più tempo Hany Rambod lavora con Derek e più conosce il suo fisico e questo gli permette di far raggiungere il picco della condizione sul palco del mister olympia 2021.
guarda un paio di foto di Derek Lunsford pro ifbb
Noi del blog ultimatebeefmagazine.com pensiamo che Derek Lunsford è dotato di una bellissima struttura fisica e questo gli permette di battere molti atleti. Speriamo che con i consigli di Hany Rambod, questa volta Derek riesca a portare una definizione più accentuata rispetto al passato e a guadagnare posizioni in classifica.
come allena le gambe Derek Lunsford?
- leg extention
- esterno coscia
- leg press
- hack squat verticale
- leg curl da sdraiato
guarda il video dell’allenamento delle gambe Train with The Pro Creator: Hany Andrei & Derek Crush FST-7 Legs
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in queste ultime settimane, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo postato i seguenti articoli su Derek Lunsford:
