a sette settimane dal New York PRO IFBB 2021, il campione della pro league Nick Walker, ha deciso di postare un nuovo video in cui mostra a tutti i suoi fans un nuovo allenamento. Il campione americano, allena il pettorali e i bicipiti.

guarda una foto di Nick Walker pro ifbb

nick walker sul palco dei north american championships 2020 posa di most muscular

L’ultima volta che abbiamo avuto modo di vedere Nick Walker, pro ifbb sul palco di una gara della pro league è stato lo scorso anno in occasione del suo pro debut, al Chicago PRO IFBB 2020, una gara che è stata vinta dal campione Akim Williams pro ifbb.

Al suo pro debut, Nick Walker ha ottenuto il quarto posto in classifica, un ottimo risultato per un ragazzo che a distanza di un mese ha vinto il titolo assoluto nel bodybuilding ai campionati nord americani 2020 e la sua pro card nel bodybuilding.

guarda un paio di foto di nick walker pro ifbb

ma come si allena nick walker?

nel video che trovate in fondo a questo articolo, il campione americano ha deciso di allenare i pettorali e i bicipiti. Per allenare i pettorali, Nick Walker, esegue i seguenti esericizi:

• panca inclinata alla macchina
• aperture ai cavi
• dip inverse alla macchina
• aperture su panca

mentre, per i bicipiti, esegue:

• curl ai cavi
• hammer curl con manubri

7 weeks out!

A sette settimane dal New York PRO IFBB 2021, il campione americano, ha postato sui social una serie di foto che ci mostrano la sua condizione in vista della gara. Nick Walker, incontrerà sul palco del New York pro ifbb 2021, altri pro ifbb che sono in preparazione per questa importante manifestazione, come ad esempio Justin Rodriguez e Blessing Awodibu, al suo debutto nella pro league.

guarda un paio di foto di nick walker a 7 settimane dal new york pro ifbb 2021

Nick Walker | Bringing the Heat – Chest and Biceps 7.5 weeks out from the NY Pro