in questi giorni di inizio 2022, il campione della IFBB Adrew Jacked ha deciso di postare un nuovo video in cui ci mostra come allena i bicipiti e i dorsali in vista della sua prossima competizione di bodybuilding del 2022.

guarda una foto di andrew jacked

ANDREW JACKED road to 2022 arnold classic amateur ohio foto del 10 gennaio 2022

dove sei andrew jacked?

per prima cosa bisogna dire che andrew jacked è tornato a Dubai, dove vive e si allena. Il video che trovate in fondo a questo articolo, è stato girato nella palestra dove andrew jacked si allena di solito. a fine dicembre 2021, il campione della IFBB ha deciso di andare in America per allenarsi con Flex Wheeler ( posteremo presto una serie di articoli dedicati a questi allenamenti ).

come allena la schiena, andrew jacked?

il campione della IFBB, andrew jacked allena i dorsali per le telecamere del suo canale youtube eseguendo i seguenti esercizi:

• trazioni alla sbarra
• rematore con il bilanciere
• lat machine al macchinario
• t row al macchinario
• lat machine convergente

come allena i bicipiti?

al termine del workout per la schiena, andrew jacked ha deciso di eseguire due esercizi per stimolare i bicipiti, questi sono:

• panca scott al macchinario
• hammer curl con manubri in super serie con curl ai cavi bassi

la prossima gara di andrew jacked

ma quando vedremo andrew jacked di nuovo sul palco? Nel 2022, andrew jacked ha deciso di lasciare la IFBB e di iniziare a gareggiare in NPC WORLDWIDE. Le gare a cui ha partecipato nel 2021 a Dubai, sono state delle competizioni di avvicinamento al mondo del bodybuilding, per capire come funzionano le competizioni di bodybuilding, visto che questo ragazzo si allena solamente dal 2019.

nel 2022, andrew jacked si sta allenando in vista dell’Arnold Classic Amateur Ohio 2022, una gara che si svolgerà a marzo in Ohio e che mette in palio le pro card della pro league di Jim Manion. noi del blog ultimatebeefmagazine.com cercheremo di darvi maggiori informazioni su questo ragazzo e sugli altri atleti che gareggeranno in questa importante competizione di bodybuilding.

guarda il video di andrew jacked chiamato Trying out Mike Thurston Back & Biceps Routine