come raccontato in questo articolo pubblicato qualche settimana fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com, a cinque settimane dall‘Arnold Classic Amateur Ohio 2022, il campione Andrew Jacked si è andato ad allenare nella palestra di Flex Lewis 7 volte Mister Olympia nella 212 division. I due hanno allenato le spalle.

guarda una foto di andrew jacked

ANDREW JACKED road to 2022 arnold classic amateur ohio foto del 10 gennaio 2022

flex lewis

Per prima cosa bisogna dire che attualmente flex lewis è in offseason e si sta allenando duramente per il mister olympia 2022, in cui dovrebbe tornare sul palco dopo diversi anni di lontananza.

La novità è che Flex Lewis gareggerà nella categoria men’s open bodybuilding insieme a big rami, Nick Walker e molti altri pro ifbb che si qualificheranno durante il 2022.

qualche giorno fa, abbiamo postato un articolo nel quale dan salomon ha dichiarato che se flex lewis vuole gareggiare al mister olympia 2022, nella categoria men’s open bodybuilding, quindi senza limiti di peso deve qualificarsi come chiunque altro.

chissà se nei prossimi mesi le cose cambieranno per lui e otterrà un invito come è successo a big rami nel 2020 o allo stesso flex lewis nel 2020.

Andrew Jacked

Per quanto riguarda invece, Andrew Jacked, il campione di origine nigeriane ma residente in Dubai, in questo periodo si sta allenando in vista dell’Arnold Classic Amateur Ohio 2022, una gara della NPC WORLDWIDE che si svolgerà a marzo 2022, durante l’Arnold Classic Ohio 2022.

questa sarà la prima competizione in NPC che questo promettente atleta parteciperà e visto che la gara ha messo in palio la pro card per gareggiare nella pro league, Andrew Jacked spera di diventare un nuovo professionista in questa federazione.

Per chi non lo ricordasse, Andrew Jacked è diventato famoso per aver gareggiato in alcune competizioni della IFBB a Dubai e per aver vinto anche la IFBB ELITE PRO CARD, ma proprio grazie a questo risultato ha deciso di intraprendere un percorso in NPC WORLDWIDE / pro league.

come allenano le spalle Andrew Jacked e Flex Lewis?

Per il suo canale youtube, Andrew Jacked e Flex Lewis allenano le spalle con i seguenti esercizi:

• alzate laterali alla macchina
• press per le spalle al macchinario
• posteriore delle spalle a pec deck al contrario
• posteriore delle spalle con manubri su panca inclinata

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andrew jacked

guarda il video di andrew jacked Shoulders & Posing Tips with 7xMrO 212 Flex Lewis & Milos Sarcev