qualche giorno fa noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo postato un video in cui il campione americano vincitore di 2 mister olympia nella categoria men’s classic physique breone asley allena le gambe, oggi, vogliamo mostrarvi come allena la schiena.

guarda una foto di breon  asley

Breon Ansley pro ifbb mister olympoia posa di doppi bicipiti frontali sul palco del mister olympia 2020

road to Ohio

breon ansley è uno dei pro ifbb che quest’anno sarà protagonista dell’Arnold Classic Ohio 2022, una gara di qualificazione al mister olympia 2022, che prevede anche la categoria men’s classic physique. Breon ha intenzione di vincere per la seconda volta questa manifestazione che ha già vinto diversi anni fa.

il 2021

Nel 2021, breon ansley ha deciso di gareggiare al mister olympia 2021, nella categoria men’s classic physique. in quella edizione della gara di Joe Weider, breon ansley è riuscito a raggiungere il terzo posto in classifica nella categoria men’s classic physique.

il 2 volte vincitore del mister olympia nei men’s classic physique, è passato dal secondo posto in classifica al terzo posto in questa gara che ha vinto per due anni, prima che fosse battuto da chris bumstead. Sul palco dell’Arnold Classic Ohio 2022, Breon Ansley ha deciso di riscattarsi dal piazzamento sul palco del mister olympia.

guarda un paio di foto di breon ansley pro ifbb

come allena i dorsali breon ansley?

per le telecamere del suo canale youtube, breon ansley esegue i seguenti esercizi:

• lat machine in avanti
• rematore con il bilanciere
• stacco a pendolo
• rematore ai cavi bassi un braccio alla volta
• posteriore delle spalle ai cavi alti con corda
• rematore ai cavi bassi con corda
• rematore ai cavi bassi rialzati

guarda una foto di breon ansley

Breon Ansley pro ifbb in palestra

guarda il video di breon ansley Elite Back with Specific Hand Rotations & Angles Arnold Prep Episode 4