in questi giorni di gennaio 2022, il bodybuilder canadese regan grimes ha effettuato un nuovo allenamento con il suo coach milos sarcev in vista della sua partecipazione all’Arnold Classic Ohio 2022, questa volta i due allenano le gambe.

guarda una foto di regan grimes

posa del più muscoloso per regan grimes del 16 ottobre 2021

il campione canadese regan grimes è uno degli atleti qualificati per il mister olympia 2022, quindi quest’anno lo vedremo gareggiare a las vegas il prossimo dicembre 2022, ma oltre a questa importante manifestazione, regan grimes è uno degli atleti invitati a gareggiare all’Arnold Classic Ohio 2022, una gara che quest’anno si svolgerà i primi di marzo.

Per essere al top della condizione, Regan grimes è andato a Las Vegas, per allenarsi con milos sarcev, il quale da qualche tempo ha lasciato la California, per andare a vivere in Nevada e allenare nuovi clienti nelle varie palestre che sono state aperte in questa parte dell’America.

guarda un paio di foto di regan grimes

come allena le gambe regan grimes?

per le telecamere del canale youtube di milos sarcev, regan grimes esegue i seguenti esercizi per allenare le gambe:

riscaldamento

• leg extention
• leg curl da sdraiato
• hack squat a 45 gradi

quadricipiti

• hack squat a 45 gradi
• hack squat senza schienale
• leg extention

femorali

• leg curl da sdraiato
• leg curl in piedi una gamba alla volta

guarda una foto di regan grimes

guarda il video di Regan Grimes – Arnold Classic Prep: DAY 7 (Legs)!