ROAD TO 2022 ARNOLD CLASSIC OHIO: MUSCULAR DEVELOPMENT INTERVISTA STEVE KUCLO
a pochi giorni dall’arnold classic ohio 2022, muscular development realizza un’intervista al campione steve kuclo, che per molti anni è stato sotto contratto con la prestigiosa rivista di bodybuilding in lingua inglese. ad intervistare steve è il giornalista senior Ron harris.
guarda una foto di steve kuclo
steve kuclo road to 2022 arnold classic ohio 20 gennaio 2022
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la novità dell’arnold classic ohio 2022 è la gara della categoria men’s open bodybuilding si svolgerà in due giorni, il venerdi si svolgerà il pregara, mentre le finali si svolgeranno il sabato, un po’ come succede per il mister olympia. Steve kuclo pensa che questa formula è sicuramente migliore di quella degli scorsi anni in cui la gara si svolgeva tutto in un giorno, perchè in questo modo si da del tempo al proprio fisico per riposare e ricaricare un po’.
“Quando la gara si svolge in un solo giorno, dopo un pregara ricco di confronti, la condizione raggiunta al pregara, non la si riesce a portarla anche durante le finali” – spiega steve kuclo, e aggiunge che avendo 24 ore dal pregara alla gara si ha la possibilità e il tempo per ricaricare un po’ i muscoli e cercare di raggiungere una condizione migliore o simile al pregara.
il 2021
grande assente sul palco del mister olympia 2021 è il campione steve kuclo, il quale ricorda che lo scorso anno ha gareggiato in due importanti competizioni: il texas pro ifbb 2021 e poi l’arnold classic ohio 2021, in tutte e due le gare è stato battuto da ian valliere.
Il secondo posto al texas pro ifbb gli ha permesso di avere una serie di punti nella classifica a punteggio del mister olympia, ma non sono stati sufficienti ad ottenere la qualificazione. I piani agonistici di Steve Kuclo erano diversi, infatti sperava di vincere il texas pro ifbb, ma ian valliere lo ha battuto.
ma dopo le gare, steve kuclo ha cercato di avere una serie di feedback, che ha usato per migliorare il suo fisico e spera di essere molto competitivo nelle prossime gare a cui parteciperà.
l’arnold classic ohio e steve kuclo
dal 2018 fino al 2021, steve kuclo ha gareggiato con successo all‘arnold classic ohio, dal 2019 fino al 2021, questo ragazzo è arrivato in finale e ha scalato le classifiche fino ad arrivare al terzo posto. Ora spera di vincere almeno una volta questa gara nei prossimi anni.
le nuove leve
attraverso i social, abbiamo visto molti video e foto di alcuni nuovi pro ifbb che hanno iniziato a gareggiare come pro ifbb da pochi anni, steve kuclo parla in particolare di nick walker e brett wilking, e afferma che non è detto che visto che sono da poco nell’ambiente del bodybuilding, significa che non possono vincere ( se meritano ) le gare.
e steve pensa al risultato ottenuto da nick walker nel 2021, che ha vinto sia l’Arnold Classic Ohio 2021 che il new york pro ifbb 2021. Altro atleta che steve kuclo nomina è brett wilkin, e ammette di aver visto dei video dei suoi allenamenti e delle foto che questo ragazzo ha postato sui social e pensa che questo ragazzo abbia un grande pontenziale e che nei prossimi anni potrebbe raggiungere grandi livelli.
l’offseason di steve
Steve kuclo, come spiega ron harris, è un ragazzo che con il tempo ha cambiato approccio nel bdybuilding e in particolare durante il periodo di offseason. Infatti questo ragazzo non fa più offseason pazzesche dove aumenta notevolmente il peso, per poi perdere molti kg in vista delle gara.
Steve Kuclo cerca di avere un approccio più “salutare”, ovvero non aumentando di molto il peso fuori stagione, il motivo è chiaro a tutti, ovvero steve pensa che bisogna pensare anche alla vita fuori dal bodybuilding, quando si appenderà il costume di gare al chiodo. Per questo motivo, Steve non è più quel tipo di bodybuilder che stressa molto il suo fisico.
i miglioramenti
Steve Kuclo ricorda che lo scorso anno ha puntato molto sulla size, ovvero di presentarsi sul palco con grosse masse muscolari, con i muscoli pieni, ma quest’anno lui e la sua trainer hanno deciso di portare sul palco qualcosa di diverso, un fisico con le stesse masse muscolari dello scorso anno, ma più ricco di dettagli e di separazione muscolare.
l’approccio
se in offseason, non aumenta molto il peso rispetto a quello di gara, Steve Kuclo ha anche cambiato il suo approccio all’allenamento. Infatti, mentre fino a qualche anno fa, si allenava sempre molto pesante in palestra, oggi il suo modo di allenarsi è cambiato, nel senso che cerca di usare un approccio più intelligente, sicuramente non usa più carichi estremi come quando era giovanissimo.
Con la sua trainer, l’allenamento che usa di solito è basato sulle super serie, questo per far in modo che i suoi muscoli siano ricchi di dettagli, ma allo stesso tempo, anche se non usa carichi estremi, come prima, continua ad allenarsi pesante, per esempio nell’ultimo workout delle gambe prima dell’arnold classic ohio 2022, steve kuclo rivela di aver usato un peso di 405 libbre nello squat, ultimo esercizio del suo leg day.
anche se il carico è abbastanza pesante circa 183.705 kg, steve afferma di aver effettuato 20 ripetizioni e di aver controllato il peso senza problemi. Certo, durante l’offseason ha maggiori forze, ma la dieta non è una scusa che ferma steve kuclo a dare il suo massimo.
i piani agonistici per il 2022
Per il momento, steve kuclo vuole gareggiare in queste due competizioni:
Steve Kuclo parla anche del fatto che ad agosto si svolgeranno due gare della pro league in Texas, una di queste sarà anche organizzata da ronnie coleman, ma allo stesso tempo si rende conto che per il suo fisico sarebbe troppo stressante anche perchè poi a settembre dovrebbe iniziare la preparazione per il mister olympia 2022, però il campione texano vorrebbe vincere almeno una volta una gara in texas.
l’arnold classic ohio 2022
la chiacchierata con ron harris giornalista di muscular development, si conclude anche con due parole sull’arnold classic ohio 2022. Anche se ad oggi ci sono solo 9 atleti nel line up Steve Kuclo pensa che sarà una gara molto interessante e bella da vedere per tutti gli appassionati di bodybuilding.
guarda una foto di steve kuclo
steve kuclo 20 febbraio 2022 road to 2022 arnold classic ohio
guarda il video chiamato Steve Kuclo: The King Snake is Ready to Strike in Columbus! | Ronline Report
