a meno di una settimana dall‘Indy PRO IFBB 2022 e a meno di 15 giorni dal New York PRO IFBB 2022, il campione della pro league Blessing Awodibu, ha deciso di postare un video in cui ci mostra cosa mangia a pochi giorni dalla sua gara.

guarda una foto di blessing awodibu

posa di doppi bicipiti per blessing awodibu road to 2022 arnold classic sud america marzo 2022

la grande novità di blessing

a differenza dello scorso anno, in cui blessing awodibu ha lavorato con Chad Nicholls per essere al top della condizione sul palco dell’Indy pro ifbb 2021 e del new york pro ifbb 2021, quest’anno blessing awodibu ha deciso di lavorare con George Farah, un altro guru del bodybuilding che a differenza di molti altri, preferisce lavorare sui carboidrati e dal piano nutrizionale, che Blessing ci mostra, questo ragazzo consuma molti carboidrati rispetto agli altri pro ifbb.

il full day of eating di Blessing Awodibu

il piano alimentare di blessing awodibu è composto da 6 pasti al giorno, che il campione della pro league, sponsorizzato dalla redcon1, inizia a consumare dalle 10 del mattino fino alle 23:30.

il primo pasto della giornata

la colazione di blessing awodibu è composta da:

• 3 uova ( bianchi )
• 400 gr patate
• 250 gr di pollo

il secondo pasto della giornata

come secondo pasto della giornata, blessing awodibu mangia:

• 200 gr di riso
• 220 gr di pollo
• 100 gr di funghi

il terzo pasto della giornata

per il terzo pasto della giornata, blessing awodibu mangia:

• 200 gr pollo
• 200 gr di patate
• 100 gr di broccoli

il quarto pasto della giornata

blessing awodibu mangia:

• 280 gr di pesce
• 100 gr di broccoli

il quinto pasto della giornata

blessing awodibu mangia:

• 120 gr di funghi
• 280 gr di pesce
• 90 gr di patate

ultimo pasto della giornata

Dopo il workout, William consuma il suo ultimo pasto della giornata, che è composto da:

• 280 gr di salmone
• 100 gr di asparagi
• 80 gr di funghi
• 50 gr di broccoli
• 1 lattina di coca cola zero

guarda una foto di blessing awodibu pro ifbb

blessing awodibu offseason 16 gennaio 2022

guarda il video chiamato FULL DAY EATING – 8 DAYS OUT!