ROAD TO 2022 MISTER OLYMPIA: COME ALLENA I PETTORALI HASSAN MOSTAFA? AGOSTO 2022

con la vittoria al Puerto rico pro ifbb 2022 e all’Orlando pro ifbb 2022 il campione della pro league hassan mostafa, un ragazzo di origine egiziano è pienamente qualificato al mister olympia 2022 e nel video che trovate in fondo a questo articolo, possiamo vedere come allena i pettorali in vista della sua seconda partecipazione al mister olympia.

guarda una foto di hassan mostafa

hassan mostafa vince l’Orlando pro ifbb 2022

Nel workout di questo articolo, hassan mostafa dichiara di eseguire 4 esercizio per allenare i pettorali. Ogni esercizio verrà eseguito con quattro serie per 10 – 15 ripetizioni.

come allena i pettorali Hassan?

per le telecamere della suo canale youtube, hassan mostafa esegue i seguenti esercizi:

spinte su panca pianca con manubri
chest press su panca inclinata
aperture alla pec deck
chest press panatta sport per il petto basso

il pump del petto

A quando spiega da hassan mostafa quando si allena i pettorali bisogna raggiungere sempre il pompaggio muscolare durante l’allenamento.

Se non si raggiunge il pump durante il workout, vuol dire che c’è qualcosa che non va. Si eseguono poche ripetizioni ( dalle sei alle otto ), oppure si usano pesi troppo pesanti o troppo leggeri.

Altro problema che si può avere è che forse le spalle sopravvento sui pettorali che non riescono a sollevare interamente il carico.

il mister olympia 2022

come raccontato in questo articolo, in questo momento hassan mostafa si trova in Canada dove pensa e spera di restare per molto tempo visto che ha iniziato una collaborare con diversi sponsors.

quest’anno sarà la sua seconda partecipazione al mister olympia 2022 e il campione della pro league vuole portare una condizione migliore rispetto al mister olympia 2021, dove non è riuscito a rientrare tra i primi dieci in classifica.

come promesso, il campione egiziano ha deciso di postare e aggiornare il più possibile i suoi fans realizzando e postando video su youtube e foto sui social.