nei primi giorni di dicembre 2021, il campione gallese vincitore di 7 titoli di mister olympia flex Lewis ha realizzato un nuovo video di allenamento che poi ha postato sul suo canale youtube. Questa volta, il campione ha deciso di mostrare un allenamento dei pettorali.

guarda una foto di flex lewis pro ifbb

flex lewis sulla cover di flex magazine di febbraio 2009

come raccontato in questo articolo pubblicato qualche settimana fa in cui Flex Lewis ci mostra un allenamento della schiena in offseason, il campione gallese residente in Nevada e per la precisione a Las Vegas, ha intenzione di tornare sul palco del mister olympia 2022 nella categoria men’s open bodybuilding, almeno così ha dichiarato il suo trainer niel hill durante la conferenza stampa del mister olympia 2021.

Anche nel 2020, il campione gallese ha annunciato il suo ritorno sul palco della gara più importante della pro league, ma in quel momento della sua vita, Flex Lewis ha poi dovuto rinunciare a partecipare alla gara per dei problemi ad una spalla, che lo hanno portato in Colombia per farsi curare.

in uno dei video postati su youtube, infatti, Flex Lewis ha deciso di seguire lo stesso trattamento che sta facendo ronnie coleman per la schiena: le cellule staminali. Dopo questo trattamento e un periodo di riposo lontano dai pesi, flex lewis è tornato nuovamente in palestra con l’obbiettivo di tornare a gareggiare sul palco più importante della pro league.

guarda un paio di foto di flex lewis

se veramente tornerà flex lewis sul palco, tutti gli occhi dei fans saranno su di lui. Negli ultimi anni in cui Flex lewis ha gareggiato nella 212 division ( bodybuilding fino a 95 kg ), il campione ha sempre dichiarato che l’ultimo mese a ridosso di una gara lo ha passato a eliminare muscoli per rientrare nella pesa. E che se avesse gareggiato nella open, senza limiti di peso, ci avrebbe mostrato una condizione mai vista prima.

noi del blog ultimatebeefmagazine.com siamo particolarmente curiosi di vederlo on stage. ma nei prossimi mesi avremo modo di darvi maggiori informazioni al riguardo.

come allena i pettorali?

per le telecamere del suo canale youtube, flex lewis allena i pettorali in questo modo:

• cross over ai cavi
• chest press per il petto alto da seduti
• spinte con manubri su panca inclinata
• chest press al macchinario

guarda una foto di flex lewis

hadi choopan vs flex lewis

Dragon’s Lair RAW | Flex Lewis Chest Day Workout With Dom Cardone