ROAD TO 2022 MISTER OLYMPIA: COME ALLENA LA SCHIENA NICK WALKER, SAMSUM DAUDA E KAMAL EL GARGNI?

dopo la guest posing a Pittsburgh, il campione della pro league nick walker è tornato in Florida dove vive e si allena. pochi giorno dopo, il campione ha deciso di realizzare un video di allenamento con altri due pro ifbb Samsun Dauda e il campione del mister olympia 2019 KAMAL EL GARGNI.

guarda una foto di nick walker

posa di most muscular in offseason di nick walker road to 2022 mister olympia dicembre 2021

road to 2022 mister olympia

sia nick walker che samsun dauda, per non parlare di KAMAL EL GARGNI, sono tutti atleti che quest’anno vedremo sul palco del mister olympia 2022.

samsun dauda si è qualificato grazie alla vittoria all’Evl’s Prague pro ifbb 2021, mentre KAMAL EL GARGNI è uno degli atleti finalisti al mister olympia 2021, quindi ha già ottenuto la qualificazione al mister olympia.

a differenza di nick walker, che ha deciso di prendere tutto il 2022 come anno di offseason, samsun dauda ha iniziato a gareggiare molto sia dopo il mister olympia 2021, nelle varie competizioni post olympia che si sono svolge in Europa e sia in America nei primi mesi del 2022, partecipando all’Arnold Classic Ohio 2022 e al boston pro ifbb 2022, gare in cui il campione inglese ha ottenuto un posto in finale.

come allenano la schiena i tre pro ifbb?

per le telecamere del canale youtube di nick walker, i tre campioni della pro league di jim manion eseguono questi esercizi per allenare il back:

lat machine convergente della hammer strength, un braccio alla volta
rematore con un manubrio un braccio alla volta
rematore al macchinario
rematore ai cavi bassi
iper estensioni in super serie con il rematore ai cavi bassi in piedi

il più grosso

nel momento in cui scriviamo questo articolo, nick walker è in piena offseason e obbiettivamente è il più grosso vicino a KAMAL EL GARGNI e samsun dauda.

sarà sicuramente interessante vedere la sua condizione sul palco del mister olympia 2022. Durante la guest posing a Pittsburgh, nick walker ha dichiarato che quest’anno vincerà il mister olympia, chissà se riuscirà a guadagnare posizioni interessanti o a battere direttamente big rami.