ROAD TO 2023 NEW YORK PRO IFBB: COME ALLENA I DORSALI EMIR OMERAGIC MARZO 2023
come raccontato in questo articolo, EMIR OMERAGIC in questo periodo si trova in brasile per una serie di allenamenti che lo porteranno a gareggiare per la prima volta nel 2023, al new york pro ifbb 2023, una gara che mette in palio la qualificazione al mister olympia 2023.
guarda una foto di EMIR OMERAGIC
ad aiutare EMIR OMERAGIC in questa nuova preparazione è il trainer austriaco johann schatz, che da diversi anni si trova in brasile.
EMIR OMERAGIC ha avuto modo di allenarsi con johann schatz lo scorso anno in occasione della sua trasferta in brasile per gareggiare all’arnold classic sud america 2022, una gara in cui questo ragazzo ha ottenuto il quinto posto in classifica.
per le prossime settimane, johann schatz ed EMIR OMERAGIC passeranno molto tempo in palestra, tra cardio e allenamenti per far arrivare EMIR OMERAGIC al suo meglio sul palco di new york.
come allena la schiena EMIR OMERAGIC?
in questo nuovo episodio di questa serie chiamata road to mister olympia, EMIR OMERAGIC ci mostra come allena i dorsali, per stimolare questo importante gruppo muscolare, il campione serbo, esegue i seguenti esercizi:
lat machine in avanti
lat machine hammer strenght
rematore al macchinario un braccio alla volta
rematore con sostegno per il busto
rematore ai cavi bassi
guarda il video dell’allenamento del dorso di EMIR OMERAGIC
road to 2023 arnold classic sud america
in questi primi giorni di aprile 2023, il campione emir omeragic ha postato una foto su instagram in cui ci fa capire che ha intenzione di gareggiare all’arnold classic sud america 2023, una gara che si svolgerà a metà aprile, quando in europa si svolgerà il fibo power 2023.
questa sarà una grande opportunità per emir omeragic di potersi qualificare al mister olympia 2023.
guarda la foto di emir omeragic di aprile 2023
