in questi giorni di inizio aprile 2022, il campione irlandese blessing awodibu ha realizzato e postato un nuovo video sul suo canale youtube in cui ci mostra come allena i bicipiti e la schiena a 7 settimana dalla sua prima gara del 2022.

guarda una foto di blessing awodibu

blessing awodibu posa di most muscular in palestra del 12 gennaio 2022

come raccontato in questo articolo pubblicato qualche giorno fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com il campione irlandese Blessing Awodibu ha deciso di gareggiare all‘Indy PRO IFBB 2022 e al New York PRO IFBB 2022, le stesse competizioni a cui blessing ha partecipato lo scorso anno ( 2021 ), quando ha fatto il suo pro debut in pro league, dopo diversi anni di offseason.

rispetto al 2021, blessing awodibu ha deciso di lavorare con un altro coach: george farah, che da molti anni collabora con kai greene e con altri pro ifbb. Dopo una breve offseason con i guru del kuwait, blessing awodibu ha deciso di seguire la dieta di George Farah e i suoi consigli in fatto di preparazione.

chissà se quest’anno vedremo dei grossi miglioramenti del fisico di blessing awodibu e in particolare se queste collaborazioni permetteranno al fisico di blessing e in particolare agli arti inferiori di migliorare rispetto allo scorso anno.

come allena la schiena Blessing Awodibu?

il campione ha deciso di eseguire i seguenti esercizi, come possiamo vedere nel video che trovate in fondo a questo articolo:

• shrugs al macchinario
• posteriore delle spalle ai cavi alti
• rematore al macchinario
• t row bar
• rematore al macchinario

come allena i bicipiti Blessing Awodibu?

per allenare i bicipiti, un gruppo muscolare piccolo, blessing esegue i seguenti esercizi:

• panca scott al macchinario
• curl ai cavi bassi
• curl con il bilanciere
• curl con i manubri

guarda una foto di blessing awodibu

blessing awodibu offseason 16 gennaio 2022

guarda il video chiamato Back & Biceps; 7-weeks out INDY PRO