ROAD TO OFFSESON: COME ALLENA I PETTORALI E LE BRACCIA MARTIN FITZWATER? OTTOBRE 2022
come raccontato in questo articolo pubblicato sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com, il campione della pro league americana martin fitzwater in questo momento dell’anno è in offseason, dopo la delusione ottenuta sul palco dell’Arnold Classic Uk 2022, martin ha deciso di non gareggiare più per tutto il 2022 e ha iniziato un periodo di offseason.
guarda una foto di martin fitzwater
martin fitzwater al texas pro ifbb 2022 posa di doppi bicipiti frontali
dove si allena martin?
martin fritzwater in questo periodo si è trasferito in Texas per potersi allenare e farsi seguire dal campione della pro league e vincitore di 2 arnold classic in ohio branch warren, il quale lo ha preparato per il Texas pro ifbb 2022 e per l’Arnold Classic Uk 2022.
destination dallas
nel video che trovate in fondo a questo articolo, martin fitzwater si allena nella palestra destination dallas, un luogo dove spesso si allena anche hunter labrada e branch warren.
cosa allena martin?
nel filmato che trovate in fondo a questo articolo, martin fitzwater ci mostra come allena i pettorali e le braccia.
come allena i pettorali martin?
per le telecamere del suo canale youtube, martin fitwater esegue i seguenti esercizi:
- cross over al macchinario
- spinte con manubri su panca piana
- aperture su panca piana con manubri
- spinte su panca inclinata con i cavi
- chest press nautilus da seduto
- cross over ai cavi
come allena le braccia martin?
nel video, il campione americano afferma di aver allenato le braccia quella settimana, questa sarebbe la terza volta in cui martin allena questo gruppo muscolare, forse è un po’ troppo anche per lui…
cmq questo ragazzo esegue due esercizi:
- pulldown per i tricipiti con corda
- panca scott al cavo un braccio alla volta
le tecniche ad alta intensità usate da Martin Fitzwater
nel video durante l’allenamento dei pettorali, martin fitzwater quando esegue la chest press della nautilus da seduto, esegue una tecnica ad alta intensità chiamata rest pause.
quando vedremo martin sul palco?
molto probabilmente martin fitzwater tornerà sul palco nel 2024. tutto il 2023 sarà un anno in cui il campione americano lo passerà in palestra ad allenarsi e a mettere su massa muscolare.
forse non è la mossa adatta mettere su molta massa muscolare, come martin ha intenzione di fare visto che il suo fisico è già molto preparato, ma essere sconfitto per due volte da Andrew Jacked lo ha sconvolto..
guarda il video di allenamento dei pettorali e delle braccia di martin fitzwater in offseason di ottobre 2022
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