nell’articolo di oggi, noi del blog ultimatebeefmagazine.com, vogliamo parlare del video di allenamento del campione della pro league ROBERT BURNEIKA, realizzato nei primi anni 2010, dopo il suo debutto al mister olympia.

guarda una foto di robert burneika

Quando è stato realizzato il DVD ROBERT “BEAST” BURNEIKA?

il DVD di allenamento di ROBERT BURNEIKA, chiamato ROBERT “BEAST” BURNEIKA è stato realizzato nel 2011, dopo il mister olympia 2011, dove il campione polacco ha fatto il suo debutto in questa gara grazie al quinto posto ottenuto al new york pro ifbb 2011, prima gara da professionista di ROBERT BURNEIKA.

quando è stato girato ROBERT BURNEIKA?

il DVD di ROBERT BURNEIKA chiamato ROBERT “BEAST” BURNEIKA è stato girato qualche giorno dopo il mister olympia 2011, una gara che quell’anno si è svolto a Las Vegas. in questa prima edizione del mister olympia a cui ROBERT BURNEIKA partecipa, il campione polacco della pro league ottiene il sedicesimo posto in classifica.

La location di ROBERT “BEAST” BURNEIKA

la palestra che ospita le riprese del DVD ROBERT “BEAST” BURNEIKA, è una gold’s gym di las vegas che è stata spesso la location dei DVD di allenamento di Jay cutler.

la suddivisione dell’allenamento in ROBERT “BEAST” BURNEIKA

per il tipo di video realizzato in realtà, ROBERT BURNEIKA non ci mostra una vera suddivisione dei gruppi muscolare, ma visto che è più un servizio fotografico, il campione allena ogni gruppo muscolare con due esercizi.

Gli esercizi nei singoli Workout

nel DVD ROBERT “BEAST” BURNEIKA, possiamo vedere ROBERT BURNEIKA eseguire i seguenti esercizi in palestra:

Pettorali

Decline chest press hammer Strength
Aperture su panca piana con manubri

Schiena

Rematore con manubrio
Rematore ai cavi Bassi
Lat machine dietro il collo

Spalle

Press per le spalle da seduto con manubri
Alzate laterali con manubri da seduto

Tricipiti

Dips al macchinario
Pull down al cavo alto

Bicipiti

Curl con il bilanciere ez
Curl con i manubri da seduto su panca inclinata

Quadricipiti

Leg extension

Femorali

Leg curl in piedi una gamba alla volta

Polpacci

Calf machine in piedi

Intervista con john hansen

il video contiene anche un’intervista realizzata durante il mister olympia 2011, in cui Robert Burneika si presenta ai fans del bodybuilding e dove racconta anche come si è qualificato al mister olympia ( come detto grazie al quinto al 2011 new york pro ifbb ) e molto altro sulla sua vita da bodybuilder.

la classifica del mister olympia 2011

1 Phil Heath
2 Jay Cutler
3 Kai Greene
4 Victor Martinez
5 Dennis Wolf
6 Dexter Jackson
7 Toney Freeman
8 Brandon Curry
9 Ronny Rockel
10 Hidetada Yamagishi
11 Shawn Rhoden
12 Edward Nunn
13 Johnnie Jackson
14 Marius Dohne
15 Craig Richardson

• Troy Alves
• Robert Burneika
• Marcus Haley
• Michalis Kefalianos
• Marc Lavoie
• Frank McGrath
• Evgeny Mishin
• Robert Piotrkowicz
• Ben White

guardare o non guardare ROBERT “BEAST” BURNEIKA?

ROBERT “BEAST” BURNEIKA è un DVD di allenamento in cui possiamo vedere Robert Burneika in azione in palestra. come già detto all’inizio di questo articolo, questo video non è un vero e proprio DVD di allenamento, ma è più un video di un servizio fotografico che ha come protagonista il campione polacco.

il video è stato realizzato durante il mister olympia 2011, quindi robert burneika è in ottima forma, ma ovviamente non è ancora pronto per essere in cima al questo genere di gare.

a noi del blog ultimatebeefmagazine.com sta molto simpatico Robert Burneika, quindi abbiamo visto questo video con molto entusiasmo, ma bisogna dire che ci aspettavamo un DVD di allenamento completamente differente, avremmo voluto vedere un vero workout che robert esegue in palestra durante la preparazione per una gara o in offseason e non un servizio fotografico, dove posa dopo ogni serie.

in compenso però, è la possibilità di vedere anche la gara di mister olympia 2011 di robert burneika, cosa che spesso non si vede in un DVD di allenamento di solito. consigliamo questo DVD solamente ai fans del bodybuilding.