oggi 24 agosto 2021, sono passati quattro lunghi anni dalla morte del grande influencer e bodybuilder RICH PIANA, per questo motivo, noi del blog ultimatebeefmagazine.com vogliamo ricordare questo grande bodybuilder, postando un articolo sulla prima serie che lo ha resto famoso nel web.

guarda una foto di Rich Piana

rich piana in una foto per un servizio fotografico

La web Serie chiamata SUPERMUTANT Rich Piana è stata realizzata dal fotografo e regista del mondo del fitness Alex Ardenti. La serie prodotta dalla ditta in integratori canadese MUTANT, ha permesso al grande pubblico di fans del bodybuilding di conoscere Rich Piana.

Serie ONE MUTANT Rich Piana

come si allena rich piana?

in modo istintivo, non ha un schedule dell’allenamento in modo preciso, ma decide come arriva in palestra e allena i muscoli in base a come si sente, a quali muscoli rispondono poco all’allenamento ecc.

quanto tempo ci vuole per costruire un fisico così?

rich si allena dall’età di 11 anni, mentre al momento delle riprese ha 41 anni, quindi sono 30 anni di allenamenti, non ha perso un workout, non ha saltato un pasto, si è sempre allenato duramente e con costanza.

i tatuaggi di richi piana

nel secondo video della serie, Rich piana parla dei suoi tatuaggi. Il corpo di Rich piana è ricorperto da moltissimi tatuaggi. Rich ama i tatuaggi. Ma spiega anche che i suoi tatuaggio sono stati realizzati in un certo modo che hanno come obbiettivo quello di mettere in risalto i suoi muscoli e non di coprirli.

le macchine

Rich piana ha una vita che gli permette di collezionare macchine di lusso. Nel video che ne possiamo vedere sei:

• BMW rossa completamente personalizzata
• range rovers che usa per portare in giro i suoi cani
• bentley
• CO 55 AMG
• police car, che non guida mai, ma che adora

i cani e rich piana

Rich Piana ha la passione per i cani e in particolare per i pitbulls. Adora questa razza di cani, nella sua casa in california, Rich ha 2 cani che lo aspettando quando torna a casa e con loro passa dei bei momenti in piscina.

come bisogna fare per diventare grossi e muscolosi?

rich piana risponde ad una domanda che gli pongono sempre i suoi fans : “come hai fatto a diventare così grosso?”. tutti si aspettano che la risposta sia quella di allenarsi duramente per molte volta al giorno, ma Rich invece spiega che bisogna seguire una dieta proteica, mangiare cinque sei volte al giorno e ovviamente allenarsi, ma non così tanto come si potrebbe pensare.

L’alimentazione alla fine è quella cosa che fa la differenza.

guarda un paio di foto di rich piana

la penultima puntata della prima serie dedicata a rich piana, si conclude con un po’ di pubblicità ad un integratori prodotto dalla ditta MUTANT, di cui rich piana era testimonial nel 2012, quando sono stati girati questi video.

il pump

nella quinta e ultima puntata della prima serie realizzata da Mutant, Rich Piana spiega l’importanza del pompaggio, ovvero di eseguire un esercizio in palestra con un carico tale che permetta al sangue presente nel corpo di affluire nel muscolo o nei muscoli.

In molti riescono ad allenarsi con un carico estremo, ma questo fa si che non si raggiunga il pump muscolare e non ci sia crescita. Per questo motivo, Rich piana si allena con carichi pensati, ma non estremamente pensati alla dorian yates, per raggiungere il pump muscolare in ogni serie.

guarda una foto di rich piana

rich piana KILL IT!