Guarda come Chris Bumstead, pro ifbb nel classic physique, allena le spalle durante la sua offseason. Impara dai pro ifbb i segreti per un allenamento produttivo

come raccontato in questo articolo, Chris Bumstead, pro ifbb e atleta secondo all’Olympia 2018 nella divisione Classic physique, ha deciso di saltare l’Arnold Classic Ohio 2018, per concentrarsi al 100% sull’Olympia 2018.

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una lunga offseason per migliorare

un anno di offseason, gli permetteranno di migliorare il suo fisico e di essere ancora più competitivo. L’obbiettivo di Chris oggi è quello di vincere l’Olympia nei Classic Physique.

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un allenamento per le spalle

in questo video, Chris Bumstead ci mostra come allenare le spalle. I carichi non sono eccessivi, ma come possiamo vedere Chris, cerca di curare molto la forma di esecuzione e di stimolare al meglio i suoi muscoli.

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